ان اليوجا تساعد على تهدئة العقل والوح , ولاكنه ايضا يعطيك قوة تحمل وجسد رشيق هذه 5 من افضل الحركات لبناء جسد رشيق ومتناسق , يجب ان تتبعيها دائما لاكن لا تنتظري النتيجة من اول يوم , تحتاجين للاستمرار عليها وسوف ترين الاختلاف الحركة الاولة :- تمديد الجسد ...
http://donya.ps/5-%d9%88%d8%b6%d8%b9%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d9%8a%d9%88%d8%ac%d8%a7-%d9%84%d8%ac%d8%b3%d8%af-%d9%86%d8%b4%d9%8a%d8%b7/
No comments:
Post a Comment